金曜日に集中できないのは当然？

あなたは こんな経験をしたことはありませんか？ 

 ・休み明けの月曜日は、
 　仕事をする気が起きない…
・金曜日は疲れが溜まっていて、
 　仕事に集中できない、イライラする…  
・火曜日はさくさく仕事が進むのに、
 　休日に仕事をするとあまり仕事が進まない…

このことは、

あなたの気のせいではなく、

人間なら仕方がないことなのです。

何故なら、

人間の活動するためのエネルギーには

一週間を通して波があるためです。

つまり、1週間の内でも

自然とエネルギーの高い時と

低い時があるのです。

そのエネルギーの波を

知ることができれば、

あなたは、エネルギー効率の良い

スケジュールを組むことができるので、、、

生産性が上がり、

作業効率がよくなり、

成果を上げやすくなります。

なので、今日は、

あなたにエネルギーの波を

お見せしようと思います。

このグラフが人のエネルギーの波です。

↓ このグラフのように

人間のエネルギーは

一週間を通して上下しているのです。

そして、このエネルギーの周期を

理解してスケジュールを組むことで、

あなたの生産性が向上し、

仕事のスピードも質も上がるのです。

では、エネルギーの周期に合わせた

スケジュールの組み方について、

『忙しい「社長」のための休む技術』

で書かれているので紹介させて

いただきます。

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エネルギーレベルの低い月曜日には、
あまり負担の掛からない
管理業務を行うことが
最も適している。
例えば、 目標を設定したり、
整理したり、
計画したり といった業務だ、
逆に、エネルギーが
ピークになる水曜日には、
最も難しい業務を
取り組むのに適している。
例えば、
厄介な問題に対処したり、
文章を作成したり、
戦略を練ったり、
ブレストなどの業務だ。
このように、
簡単で脳に負担のかからないような
業務をエネルギーの低い日にやり、
難しく、脳に負担の多くかかる
業務をエネルギーの高い日にやる。
そうすることで、
あなたの生産性は向上し、
仕事の処理スピードはもちろん、
制度や成果を上げることができるのだ。

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あなたはどの仕事をいつやるか、

こういったエネルギーの観点から

考えたことはあるでしょうか？

もしなければ、

スケジュールを立てる時に

参考にしてみてください。

他にも、この

『忙しい「社長」のための休む技術』

では、、、

・1日15分で生産性を上げる方法
・エネルギーを強化する4つの秘密
・左脳と右脳を使う効率術

などが紹介されています。

↓ 詳しくはコチラ

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